Image by freestocks

Apps

Er zijn tegenwoordig heel wat apps die je kunnen helpen om vanuit het comfort van je huis tot rust te komen, meer duidelijkheid te krijgen in je leven, of je bv kunnen helpen de juiste voeding te kiezen.  Bekijk ze hieronder

 

Insight timer

Een app met begeleide meditaties

Het is ondertussen wetenschappelijk bewezen dat mediteren gezond is.  Niet alleen kan het je tot rust brengen op een bewust en onbewust niveau.  Het kan je stress verlagen, angsten verminderen, je slaap verbeteren, je eetlust in balans brengen, je duidelijkheid brengen omtrent moeilijke beslissingen, en zo veel meer.

Probeer het, het is een gratis app (eventueel uit te breiden naar een plus membership), makkelijk te installeren en te gebruiken.  

Geniet ervan :-)

 

Headspace

Meditatie app

Ook deze app voorziet je van allerlei soorten meditaties.  Korte, lange, gerangschikt per thema.  Afhankelijk van waar jij nood aan hebt.  7 dagen gratis uit te proberen of $4,83/maand bij jaarlijkse betaling.  Een kleine investering voor een jaar rust en zen :-)

 

Subscribe Form

+32489373444

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

©2020 by Healthinez. Alles op deze website werd met veel liefde en energie gemaakt en mag dus ook niet gekopieerd of door anderen overgenomen worden. Respect voor elkaars werk.